Senam pagi di bawah sinar matahari adalah kegiatan yang sangat menyehatkan.

Sinar matahari di pagi hari mengandung vitamin D yang baik untuk kesehatan tulang kita. Rajin berolahraga atau berjemur di bawah sinar matahari pagi juga bisa menjadikan tubuh kita lebih kebal terhadap virus penyakit.